The 5-Second Trick For Comunidad LiveGood
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La mayoría de las personas no necesitan tomar multivitamínicos. Un estilo de vida saludable que incluya una dieta saludable y equilibrada proporciona todos los nutrientes que el cuerpo necesita.
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Nature designed supplements frequently appear on Healthline’s very best-of lists, which include our list of greatest multivitamins for guys.
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). Los suplementos se pueden comercializar sin ensayos clínicos ni documentación científica que demuestre su eficacia, lo que dificulta la respuesta a estas preguntas.6
Si crees que necesitas tomar un suplemento de vitaminas y minerales consulta a tu médico para que te recete el producto adecuado y la dosis correcta.
Las vitaminas participan en el desarrollo de sustancias llamadas enzimas que sirven para acelerar reacciones químicas necesarias en el organismo. Tanto la falta como el exceso de vitaminas producen síntomas en el organismo que pueden ir desde una molestia hasta desencadenar una enfermedad.
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Condiciones médicas: algunas condiciones médicas, como la enfermedad celíaca o el síndrome del intestino irritable, pueden dificultar la absorción de nutrientes.
Por lo common, además de una dieta equilibrada, se recomiendan vitaminas prenatales para asegurarse de que la madre y el bebé obtengan suficientes nutrientes esenciales.
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‘HUM Base Control es nuestro multivitamínico femenino con hierro que proporciona 22 vitaminas y minerales que pueden ayudarte a alcanzar la cantidad diaria recomendada de la mayoría de los nutrientes’, afirma Martin-Biggers.
Hasta la fecha, los científicos no han encontrado pruebas convincentes de que los suplementos alimenticios puedan apoyar la salud y prevenir enfermedades crónicas de la misma manera que lo hace una dieta saludable en basic.4
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